Plastikfreier Leben, weniger Jammern, mit dem Snacken aufhören und aussortieren. Ich hatte mir beim Schweigen viel vorgenommen – und habe manches umgesetzt!
10 Tage lang schweigen und 10 Stunden pro Tag ohne Bewegung meditieren. Klingt nach einem schwierigen Urlaub? Ja, aber mit Erkenntnissen!